Para qué sirve la menta: Descubre sus beneficios medicinales
19-06-2025
Desde hace mucho tiempo, los productos de origen vegetal han llamado la atención de científicos en diversas áreas, como la alimentación, la farmacología, la química, la producción de alimentos y la medicina. En particular, la menta (mentha piperita) es considerada una de las mejores fuentes de sustancias biológicamente activas para las industrias anteriormente mencionadas.1 A continuación, vamos a ver en detalle para qué sirve la menta.
Características de la menta
La mentha piperita es un híbrido que se forma al cruzar la menta acuática y la hierbabuena o menta verde (mentha spicata). Esta planta perenne con flores aromáticas es nativa de Europa, pero se cultiva también en el norte de los Estados Unidos, Canadá, Asia, África del Norte y muchas otras partes del mundo.1
Desde la antigüedad se ha utilizado con fines medicinales. Existen registros de su utilización en Egipto, Grecia y Roma, donde era valorada por sus propiedades digestivas y calmantes.2
Para qué sirve la menta
Cómo se mencionó al inicio, la menta sirve y es utilizada en gran medida en la industria alimentaria y cosmética debido a la producción de aceite esencial, uno de los compuestos naturales más populares. Este se elabora y vende en grandes cantidades en todo el mundo.1
Se estima que alrededor del 55% de este aceite se usa para hacer chicles, mientras que un 34% se destina a la fabricación de pastas dentales y otros productos para el cuidado bucal.1
Beneficios de la menta para la salud
En medicina, la mentha piperita tiene gran relevancia por sus múltiples beneficios. Se ha utilizado en diversas patologías de origen gastrointestinal, como el Síndrome del Intestino Irritable. Numerosas investigaciones han demostrado que la menta sirve y es efectiva para reducir sus síntomas, como el dolor abdominal, la distensión y la frecuencia de las deposiciones.2
En otra patología donde la menta ha demostrado su efectividad es en la dispepsia funcional, sobre todo en combinación con otros productos naturales, como la alcaravea, donde su acción sinérgica ayuda en el alivio de los síntomas.2
Un fitomedicamento con lo mejor de la menta y la alcaravea
Esta combinación de menta piperita y alcaravea es comercializada en México bajo el nombre de Enterokan®. Se trata de un fitomedicamento disponible en cápsulas e indicado como auxiliar en el tratamiento de:3
• Dolor abdominal
• Cólicos
• Inflamación
• Exceso de gases
Este producto cuenta con los beneficios en salud gastrointestinal que le otorgan sus compuestos (mentha piperita y el Carum carvi o alcaravea).3 Pero además, por ser un fitomedicamento, presenta eficacia terapéutica y seguridad confirmadas científicamente en estudios nacionales e internacionales. Esta característica es de gran importancia, pues debido a que es un producto elaborado con material vegetal o derivados de este, comúnmente puede ser confundido con remedios herbolarios.4,5
Si bien los remedios herbolarios también son derivados de plantas medicinales y pueden presentarse en forma farmacéutica (tabletas, cápsulas, etc.), su acción de alivio para algunos síntomas es atribuido por conocimiento popular o tradicional, y no científico.4 Además, debido a la ausencia de estudios, los efectos adversos de dichos preparados suelen desconocerse, así como la dosis en las que ocurren.5
En caso de duda sobre síntomas, enfermedades o medicamentos para mejorar la salud gastrointestinal, lo más recomendable siempre es consultar con un profesional de la salud.
¿Cómo funciona?
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Preguntas frecuentes
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1. Hudz, N., Kobylinska, L., Pokajewicz, K., Horčínová Sedláčková, V., Fedin, R., Voloshyn, M., Myskiv, I., Brindza, J., Wieczorek, P. P., & Lipok, J. (2023). Mentha piperita: Essential Oil and Extracts, Their Biological Activities, and Perspectives on the Development of New Medicinal and Cosmetic Products. Molecules, 28(7444). https://doi.org/10.3390/molecules28217444
2. Chumpitazi, B. P., Kearns, G., & Shulman, R. J. (2018). The physiologic effects and safety of peppermint oil and its efficacy in irritable bowel syndrome and other functional disorders. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 47(6), 738–752. https://doi.org/10.1111/apt.14519
3. Información para Prescribir Amplia Enterokan®. Reg. No. 001P2002 SSA VI.
4. Secretaría de Salud. (2012). NORMA Oficial Mexicana NOM-072-SSA1-2012, Etiquetado de medicamentos y de remedios herbolarios. Diario Oficial de la Federación. https://www.dof.gob.mx/nota_detalle.php?codigo=5278341&fecha=21/11/2012
5. Ortega, M., Mellado, R., Vega, C., Valdivia, M., & Córdova, V. H. (2022). Medicina herbolaria como causa de hepatotoxicidad. Mitos y realidades. Medicina Interna de México, 38(5), 1019 1024. https://doi.org/10.24245/mim.v38i5.4540 16