¿Qué son los retortijones?
17-04-2025
Te encuentras disfrutando de una comida junto a tu familia o tus amigos, y de pronto sientes esa molestia en el abdomen: los incómodos retortijones. Este dolor o cólico pequeño es capaz de arruinar el momento. Todos hemos pasado por eso en algún momento, de hecho, muchas personas podrían definir a un retortijón como un dolor en la parte abdominal. Sin embargo, estos síntomas pueden ser una gran amplitud de malestares.
Muchas personas optan por ignorar los síntomas hasta que se vuelven persistentes o afectan su rutina diaria. Aunque no siempre es grave, es mejor estar alerta para que no se vuelva una molestia recurrente.
En este artículo te platicaremos sobre cómo los retortijones o dolor en la parte abdominal podrían ser una señal de un problema gastrointestinal. Sigue leyendo y conoce más sobre este síntoma.
Retortijón, síntoma de un malestar gastrointestinal
¿Alguna vez te has sentido como si tu estómago estuviera interpretando una ópera dramática sin previo aviso? El malestar gastrointestinal puede ser esa sorpresa desagradable que nadie espera, pero que muchos experimentan.
A menudo, nuestras elecciones de alimentos y hábitos diarios son los culpables detrás de esos incómodos retortijones, aunque pueden también ser señales de muchas otras enfermedades. Como lo ves, nuestro sistema digestivo es como un laberinto que a veces puede enviarnos señales confusas. Los síntomas del tracto gastrointestinal son más comunes de lo que pensamos y podrían incluir desde incomodidad leve hasta sensaciones más intensas.
Es importante conocerlos para poder entender lo que nuestro cuerpo nos está diciendo. Entre los síntomas más frecuentes podemos encontrar:1
• Dolor abdominal, que puede variar en intensidad y frecuencia.
• Diarrea y estreñimiento, que a menudo son extremos opuestos de un mismo problema.
• Hinchazón y sensación de plenitud, como si hubiéramos comido un banquete, aunque apenas hayamos probado bocado.
• Náusea y vómito, que pueden ser señales de alerta de que algo no va bien.1
Estos síntomas son muy comunes de una amplia gama de enfermedades, por ello, conocer más sobre estos síntomas y sus posibles causas nos ayuda a tomar mejores decisiones sobre nuestra salud.
Opciones de origen natural que podrían ayudarte
Los retortijones pueden hacer que te sientas incómodo después de comer o que pienses dos veces antes de disfrutar de tus platos favoritos.
Existen opciones de origen natural que podrían ser un soporte para sentirte mejor. Los aceites esenciales de plantas como la Mentha piperita y el Carum carvi son conocidos por sus propiedades que contribuyen a tu bienestar digestivo2 ¿Te gustaría conocer más sobre sus propiedades? Da clic aquí y revisa nuestro artículo en donde te platicamos más.
Un buen ejemplo de cómo estos ingredientes pueden trabajar juntos es Enterokan®, un auxiliar que combina ambos aceites esenciales en cápsulas para recuperar y mantener tu salud digestiva.
Este tipo de soluciones, respaldadas por estudios científicos, son una alternativa efectiva para tratar malestares digestivos de forma segura y con buena tolerancia a largo plazo.
Consulta a un profesional de la salud
Aunque los retortijones son una molestia común, si persisten o se vuelven frecuentes, es importante que consultes a un profesional de la salud. Un diagnóstico adecuado puede ayudarte a identificar la causa subyacente y a recibir el tratamiento adecuado para tu caso.
Recuerda escuchar a tu cuerpo, no permitas que la indigestión afecte tu calidad de vida. Toma las medidas adecuadas para mejorar tu bienestar digestivo y disfrutar de tus comidas sin preocupaciones.
¿Cómo funciona?
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1. Black, C. J., Drossman, D. A., Talley, N. J., Ruddy, J., & Ford, A. C. (2020). Functional gastrointestinal disorders: advances in understanding and management. Lancet (London, England), 396(10263), 1664–1674. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32115-2
2. Hegheş, S. C., Voștinaru, O., Rus, L., Mogoșan, C., Iuga, C., & Filip, L. (2019). Antispasmodic Effect of Essential Oils and Their Constituents: A Review. Molecules/Molecules Online/Molecules Annual, 24(9), 1675. https://doi.org/10.3390/molecules24091675